Tạo hình của Giả Tịnh Văn trong vai Võ Mị Nương
Giả Tịnh Văn là mỹ nhân có cuộc đời nhiều thăng trầm trong làng giải trí Hoa ngữ. Từ tiểu thư đài các, quen sống trong nhung lụa phải chật vật kiếm sống, dang dở việc học ở Đại học Điện Ảnh Bắc Kinh và phải quay về Đài Loan khi cha cô thất bại trong kinh doanh.
Không từ bỏ ước mơ nghệ thuật, bằng sự nỗ lực và ngoại hình xinh đẹp, Giả Tịnh Văn đã được được đạo diễn tin tưởng giao vai chính trong những dự án phim lớn như Tam Quốc anh hùng truyện, Hồng Mai các, Khách sạn Tân Long Môn, Bích Hải Minh Nguyệt Tâm, Ỷ thiên đồ long ký, Thái bình công chúa... Vai diễn đánh dấu sự tỏa sáng của Tịnh Văn là Võ Mị Nương trong Võ Tắc Thiên.
Khi tên tuổi đang trên đỉnh cao thì cô lại quyết định rời khỏi showbiz để kết hôn với đại gia Tôn Chí Hào. Tuy nhiên, sau 5 năm chung sống "ngậm đắng nuốt cay", bị bạo hành tàn nhẫn, Tịnh Văn phải ly hôn. Giờ đây, khi đã bước sang tuổi 42, cô đã là mẹ của 3 con và tìm được hạnh phúc bên chàng diễn viên kém 9 tuổi Tu Khiệt Khải.
Giả Tịnh Văn xuất hiện trong nhiều bộ phim cổ trang. Đây là tạo hình của cô trong phim Thái bình công chúa
Dung nhan xinh đẹp, ngọt ngào của Tịnh Văn khiến nhiều người phải ghen tị. Bí quyết làm đẹp của cô được bật mí như sau:
Cân bằng dưỡng chất nạp vào
Giả Tịnh Văn đặc biệt chú ý tới sự cân bằng các chất dinh dưỡng, tuyệt đối không ăn các thực phẩm lạnh đóng đá, ăn nhiều đồ giúp giảm cân nhưng chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Nữ diễn viên ăn rất ít tinh bột, thay vào đó là ăn bánh làm từ lúa mạch vì nó chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất xơ, giúp tiêu hao mỡ thừa.
Về việc ăn chất béo, Giả Tịnh Văn ưu tiên thực phẩm chế biến từ đậu, sữa và các loại trứng để bổ sung đầy đủ chất béo tốt cho cơ thể, không làm tăng cân mà thậm chí giúp tiêu hao năng lượng thừa.
Bên cạnh đó, Giả Tịnh Văn ăn nhiều hoa quả, gồm chuối, dâu tây,... để bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, vừa có tác dụng làm đẹp da lại vừa có thể giảm cân. Cô còn tích cực ăn rau xanh, các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ lớn để giữ dáng.
Kiên trì vận động hàng ngày
Tịnh Văn coi vận động không chỉ là phương pháp hiệu quả nhất giúp duy trì dáng vóc thon thả mà còn bảo dưỡng da mịn màng, săn chắc. Cô lựa chọn tập yoga với quan niệm: "Tập yoga là phương thức tạo nên vẻ hoàn mỹ cho hình thể, giúp tinh thần, thể trạng hài hòa."
Bên cạnh đó, người đẹp còn chạy bộ. Tịnh Văn khuyên mọi người không nên chạy bộ khi bụng đói, hoặc ăn quá ít trước đó, dễ khiến cơ thể không đủ năng lượng để lao động thể lực. Vào mỗi buổi sáng trước khi chạy, Tịnh Văn ăn nửa quả táo và một ít thực phẩm khác. Sau khi chạy, cô bổ sung thêm thực phẩm có nhiệt lượng cao như sữa tươi.
Duy trì, cung cấp độ ẩm cho da
Giả Tịnh Văn tiết lộ, bản thân sở hữu làn da khô cho nên cô đặc biệt chú ý tới việc làm ẩm da. Trong những ngày thời tiết khô hanh, Tịnh Văn thường đắp mặt nạ trước khi đi ngủ. Nhờ vậy, khi thức giấc, cô luôn thấy da căng mướt, đàn hồi tốt, hồng hào. Không chỉ vậy, cô còn tích cực uống rất nhiều nước lọc, nước hoa quả, nước canh ấm để cung cấp độ ẩm cho da.
Hình thể thon gọn của bà mẹ 3 con Tịnh Văn
Nhan sắc rạng rỡ quên thời gian của Tịnh Văn khiến đàn em ghen tị
0 nhận xét:
Đăng nhận xét