Nữ diễn viên Trương Quân Ninh trong phim Võ Mị Nương truyền kỳ
Nữ diễn viên Trương Quân Ninh (sinh năm 1982) nổi danh là nghệ sĩ có lối sống "sạch", không scandal và học vấn cao trong làng giải trí Đài Loan. Cô có thể nói thành thạo 2 ngoại ngữ Anh và Đức, tốt nghiệp thạc sĩ trường Đại học Trung ương Đài Loan.
Quân Ninh bước chân vào làng giải trí vào năm 2002, qua nhiều vai diễn phụ nhưng không ghi dấu ấn trong lòng khán giả. Mãi đến khi, cô được giao vai diễn Từ Huệ Phi trong Võ Mị Nương truyền kỳ (2014) thì tên tuổi mới "phất lên", trở thành ngôi sao nổi tiếng.
Xuất thân từ gia đình "trâm anh thế phiệt", Quân Ninh là tiểu thư của dòng họ danh giá nhất nhì khu vực Đài Trung. Nữ diễn viên lớn lên sở hữu nhan sắc hơn người, đặc biệt là làn da trắng nõn nà như tuyết. Thần thái thoát tục, đoan trang của Quân Ninh gây thương nhớ cho bao người.
Vai diễn Từ Huệ Phi trong Võ Mị Nương truyền kỳ
Nữ minh tinh Đài Loan nhiệt tình chia sẻ về phương pháp bảo dưỡng nhan sắc rằng: "Một người có thần thái tốt là từ bên trong phát ra ngoài. Tôi rất coi trọng sự vận động. Cơ thể cần phải có sự trao đổi chất để bụi bẩn ẩn bên trong thoát ra bên ngoài. Tôi còn coi trọng bản thân ăn gì. Da khỏe đẹp là nhờ trạng thái tốt và đẹp một cách tự nhiên."
Trương Quân Ninh tiết lộ, gần đây cô đang tập luyện khí công để giúp tinh thần và cơ thể tràn đầy năng lượng mỗi ngày. "Buổi sáng tập sẽ tốt hơn buổi tối bởi vì tinh thần ban ngày bị chi phối nhiều, tập càng muộn thì càng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ", Quân Ninh cho biết thêm. Người đẹp ưu tiên việc tập ở ngoài trời hơn là ở trong nhà để có thể hít thở không khí tươi mới, giúp tinh thần thêm sảng khoái. Quân Ninh khuyên ai tập khí công xong cũng nên thả lỏng toàn thân và kéo dãn chân để tránh bị đau đầu gối.
Nữ diễn viên còn dưỡng da rất kỹ lưỡng. Dù đi quay phim hay không, cô đều thoa kem chống nắng để tránh tia tử ngoại có hại. Không chỉ vậy, Trương Quân Nình còn duy trì nguyên tắc: "Thực phẩm nhất định phải sạch, thanh khiết, để da hấp thụ một cách tốt nhất, tiếp đó là đắp mặt nạ để bảo vệ da hàng ngày."
Vào mùa đông, Quân Ninh sau khi tắm nhất định phải thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên da và để túi thơm thảo mộc dưới gối trước khi đi ngủ. Việc làm này giúp giấc ngủ của cô sâu hơn. Nếu không phải quay phim, mỹ nhân sẽ luôn ngủ trước 11 giờ đêm, đi khám trung y và dùng kim châm để điều chỉnh các huyệt của cơ thể.
Ngoài ra, mỗi ngày, Quân Ninh ăn đủ 3 bữa. "Buổi sáng tôi ăn rất nhiều, chú ý cân bằng ngũ cốc, hoa quả, thịt và cơm. Có lúc, tôi uống canh gà hoặc tự hầm canh hạt sen. Buổi trưa, tôi ăn nhiều rau xanh, ăn ít cơm và thịt đi. Buổi tối tôi ăn ít nhất, dựa theo kim tự tháp dinh dưỡng để điều chỉnh bữa ăn. Tôi hầu như không bao giờ uống nước lạnh, cố gắng chỉ uống nước ấm và uống không uống nước ngọt lúc ăn cơm", nàng "Từ Huệ Phi" chia sẻ.
Nhờ vậy mà nhan sắc của Từ Huệ Phi trẻ đẹp như gái 20. Những bức hình dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất:
Nhan sắc trong veo của nữ diễn viên Trương Quân Ninh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét