"Biết tuốt" những bí mật làm đẹp từ chân dài Scandinavi

Chân dài 22 tuổi Antje Utgaard là người mẫu kiêm diễn viên đang hoạt động ở thị trường thời trang Hoa Kỳ, cô là người mẫu của nhiều thương hiệu đồ lót và các tạp chí dành cho quý ông sành điệu.

Theo Dan Phạm (Dân Việt)

Read More

Trước giờ G, các thiên thần bật mí bí kíp giúp da mướt mượt

Show diễn đáng mong chờ nhất trong năm chỉ còn ít ngày nữa để chuẩn bị!

Chỉ còn ít ngày nữa, show diễn được mong đợi nhất trong năm của thương hiệu nội y đình đám thế giới sẽ diễn ra tại Paris, việc chuẩn bị đã vô cùng gấp rút. Bộ Fantasy Bra cùng chủ nhân của nó cũng đã được bật mí, vậy còn những gì khiến các thiên thần đứng ngồi không yên nữa nhỉ?

Như chúng ta biết, với lịch trình dày đặc, chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thường xuyên phải trang điểm, da là vấn đề luôn khiến các siêu mẫu, đặc biệt là các siêu mẫu nội y đau đầu. Bởi khác với việc trình diễn các trang phục thông thường, các thiên thần của Victoria’s Secret luôn phải giữ nụ cười khi sải bước trên sàn catwalk. Nếu da không đẹp, nếu để lộ những nếp nhăn nơi khóe miệng, khóe mắt khi cười, chắc hẳn hình ảnh mà các thiên thần dày công chuẩn bị sẽ chẳng còn được hoàn hảo nữa.

Nhìn các thiên thần tươi rói thế này thôi, chứ thực ra họ đang lo sốt vó đấy!

Đội ngũ các cô gái của Victoria’s Secret đương nhiên có các chuyên gia chuyên về chăm sóc da. Một trong số đó là Mimi Luzon – chuyên gia làm đẹp, đồng thời cũng là người sở hữu thương hiệu mỹ phẩm cao cấp mang tên chính mình.

Những siêu mẫu như Alessandra Ambrosio, Sara Sampaio và Elsa Hosk đều nhất quyết tin tưởng sử dụng sản phẩm chăm sóc da của chuyên gia Mimi, như là mặt nạ từ vàng tinh khiết 24K. Được biết, chiếc mặt có cái tên sang chảnh trên sở hữu mức giá cũng sang chảnh không kém: 300 đô la Mỹ! (khoảng gần 7 triệu đồng).

Chiếc mặt nạ vô cùng đắt đỏ được quảng cáo là có công dụng giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da, giúp các thiên thần yên tâm tuyệt đối dù đối mặt với cả tá lớp trang điểm không lấy gì làm thân thiện với da.

Được biết, chiếc mặt nạ được chiết xuất từ vàng 24K còn có các thành phần cực kỳ tốt cho làn da như coenzyme 10 hay hyaluronic acid, đều là những thành phần đã được khoa học chứng minh giúp trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả.

Chiếc mặt nạ vàng này là bí quyết giúp các thiên thần luôn xuất hiện với làn da bóng mượt

Muốn thực mục sở thị công dụng giảm nếp nhăn, các thiên thần sẽ phải sử dụng loại mặt nạ trên thường xuyên, đồng nghĩa với việc tiêu tốn hàng ngàn đô la chỉ cho việc đắp mặt nạ.

Tuy nhiên, ngay từ lần sử dụng đầu tiên, người dùng đã có thể cảm nhận ngay một làn da mướt mát, căng bóng và rạng rỡ hơn nhiều lần, điều đó có nghĩa là nếu không muốn chi quá nhiều tiền mà vẫn muốn sở hữu làn da rạng ngời chỉ trong một đêm, bạn cũng có thể học theo các thiên thần của Victoria’s Secret, bấm bụng đắp mặt nạ vàng một lần duy nhất.

Từ nay tới show diễn của Victoria’s Secret chẳng còn bao lâu nữa! Hy vọng Victoria’s Secret sẽ không làm uổng phí sự kỳ vọng của người hâm mộ.

Cùng ngắm những hình ảnh của các thiên thần trước ngày diễn ra Victoria’s Secret Fashion Show 2016:

Read More

Để thân hình siêu sexy như thiên thần nội y Brazil

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Người đẹp Đào Thị Hà luyện dáng sexy mà chẳng cần gym

Người đẹp lọt Top 5 Hoa Hậu Việt Nam Đào Thị Hà luôn là một trong những ứng cử viên sáng giá của cuộc thi. Cô sở hữu mái tóc ngắn đầy cá tính và khuôn mặt rạng rỡ, vóc dáng hoàn hảo đầy săn chắc.

Chắc hẳn nhiều người băn khoăn làm thế nào mà cô gái này sở hữu những đường nét đẹp đẽ của cơ thể đến như vậy. Người đẹp cao 1m74 với số đo ba vòng cân đối là 83-64-89.

Cùng theo chân người đẹp vào một buổi sáng đẹp trời xem cô đã tập những gì nhé.

Đầu tiên là những bài tập giãn cơ vào buổi sáng, Đào Thị Hà cho biết, cô không hay đi tập gym mà chỉ thích tập thể dục và chạy bộ ở công viên, vì không khí ở đây trong lành và sảng khoái hơn.

Người đẹp tận dụng thành ghế để tập squat.

Tiếp đến là giãn cơ chân...

...và cơ đùi.

Động tác này giúp co giãn phần cơ bắt tay, giúp cả cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Để có bắp tay săn chắc, người đẹp còn chăm chỉ tập chống đẩy, cô tập mỗi lần 15 cái và lặp lại trong 4 lần.

Động tác giúp co giãn cơ liên sườn mà ai ai cũng quen thuộc.

Khởi động xong, người đẹp bắt đầu chạy bộ quanh hồ.

Thông thường cô chạy hai vòng rồi nghỉ.

Người đẹp không quên bổ sung nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.

Sau khi chạy bộ, cô squat thêm 30 cái và kết thúc buổi tập.

Người đẹp hoàn thành buổi tập sau 1h30 phút.

Và giờ cô tràn đầy năng lượng để tiếp tục cho chuỗi hoạt động khác trong ngày.

Read More

Màn lột xác ngoạn mục của cô nàng "bụng 1 rổ mỡ"

Sự thay dổi vóc dáng của sao truyền hình

Sao truyền hình Chloe Etherington từng gây bất ngờ khi giảm liền gần 10 kg chỉ trong vòng 6 tuần. Thân hình khỏe khoắn, săn chắc không bủng beo vì ăn kiêng kham khổ của Etherington được nhiều người ngưỡng mộ. Theo chia sẻ của ngôi sao 20 tuổi, cô giảm cân nhanh nhưng khoa học với mục tiêu đẩy lùi mỡ bụng nhưng vẫn phải giữ được vòng 1 đầy đặn cỡ 34C. 

"Tôi từng có nhiều mỡ bụng và phải giảm cân quanh vùng hông". - Cô cho biết đặc điểm cơ thể mình. 

Cô từng có ngấn mỡ ngồn ngộn quanh bụng

Vì mục đích trên, nguyên tắc giảm cân của Chloe Etherington đó là không đốt mỡ cực đoan để vóc dáng săn chắc mà ngực vẫn tròn đầy. Cô được chuyên gia đưa chế độ ăn và tập luyện hiệu quả với nhiều chất dinh dưỡng và có cả thực phẩm bổ sung để có đủ sức tập luyện. 

Bước đầu là Chloe Etherington sẽ ngừng ăn thức ăn nhanh, đặc biệt là gà rán, pizza, mì Ý, và những loại đồ uống có cồn như cocktail. Ngoài ra cô cũng ăn chế độ ít dầu mỡ nhưng không kiêng khem hoàn toàn.  Bên cạnh đó cô còn thực hiện chế độ tập 5 lần mỗi tuần với huấn luyện viên.

Chế độ ăn của Chloe Etherington để giảm cân: 

Bữa sáng: Thịt nạc thăn và uống một cốc nước lớn. 

Bữa trưa: Thịt gà nướng với bông cải xanh

Nếu tập luyện thì cô sẽ dùng thêm hỗn hợp bột đạm trước bữa tối hoặc sau bữa trưa (nếu bữa trưa ăn nhẹ nhiều rau). 

Bữa tối: Khoai lang và cá

Chế độ ăn này giúp sao truyền hình thực tế không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quá nhiều, giúp cô không bị quá gầy và vẫn duy trì được những đường cong ở eo, hông, ngực. 

Ngoài ăn thì người đẹp còn tập luyện chăm chỉ để có được vóc dáng đẹp. Cô bị tích mỡ nhiều ở eo, hông, đùi,... vì thế rất chăm chỉ gập bụng và tập những động tác gập lườn để eo thon gọn hơn. Những bài tập đấm bốc cũng giúp tiêu mỡ và làm săn chắc toàn thân. 

Hình thể đẹp của sao truyền hình sau chỉ hơn 1 tháng thực hiện phương pháp giảm cân

Read More

Mỹ nữ da nâu óng khoe đôi tay lực sĩ, bụng 6 múi sexy

Sở hữu thể hình đẹp là điều đáng mơ ước của tất cả mọi người, nhất là các nghệ sĩ, chân dài, diễn viên, ca sĩ... Tuy vậy chẳng phải tự nhiên mà họ có được thân hình thon gọn cùng chỉ số các vòng đo tuyệt đẹp nếu không trải qua quá trình tập luyện nghiêm ngặt đầy nỗ lực, thường xuyên có mặt ở phòng gym với những bài tập cường độ cao ..... Mời độc giả theo dõi hình ảnh tập gym của các sao vào 9h00 hằng ngày trên chuyên mục Làm đẹp.

Hình thể rắn chắc đến khó tin của người mẫu thể hình Mỹ - Meredith Mack 

Người đẹp nước Mỹ Meredith Mack là gương mặt sáng giá tiếp theo không thể không nhắc tới trong giới người mẫu thể hình. Cô từng tham gia vào các cuộc thi bikini thể hình và đều được đánh giá cao. Mặc dù đã 35 tuổi nhưng Meredith Mack vẫn được truyền thông ưu ái gọi là cô gái có gương mặt của thiên sứ và thân hình của "thần vệ nữ".

Hào hứng tập luyện để đi thi đấu thể hình

Meredith Mack bắt đầu tập luyện cho cuộc thi hình thể đầu tiên vào năm 2009, từ đó, khơi dậy niềm đam mê mãnh liệt với tập gym. Người mẫu từng chia sẻ trong cuộc phỏng vấn với Simply Shredded rằng: "Việc tập luyện để đi thi đã truyền cảm hứng cho tôi phải nỗ lực hơn nữa. Tôi yêu các chiến tích và càng yêu các thử thách trước khi đạt được chiến tích đó.”

Chỉ trong vài năm, Meredith đã tạo dựng được vị thế vững chắc trong nghề nghiệp, xuất hiện trên nhiều trang bìa tạp chí, và là huấn luyện viên hút fans trên Instagram. Cũng không khó hiểu khi Meredith lại sở hữu thân hình đẹp như vậy, vì cô rất chăm chỉ tập luyện, dành thời gian cả tuần cho tập luyện.

Những bài tập khắc nghiệt của người đẹp cao 1m78, nặng 64 kg.

Lịch trình tập luyện cụ thể như sau:

Thứ 2: Tập cho ngực, vai, cơ tay sau

- Tập với máy ép cơ: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Nằm đẩy tạ: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

Thứ 3: Tập cơ đùi, cơ bụng

- Đá đùi trước: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Gập bụng: Tập đến khi hết sức

Thứ 4: Tập cho lưng và bắp tay

- Tay cuốn tạ đôi: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Tập cơ xô trên máy: 4 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Cuốn tay trên máy: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

Thứ 5: Tập cơ bắp chuối

- Chân cuốn tạ: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Đẩy hông: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Gánh tạ: Tập đến khi kiệt sức

Thứ 6: Tập cho ngực, vai, tay sau

- Tập với máy ép cơ: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Đẩy ngực trên máy: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

Thứ 7: Tập cơ đùi và cơ bụng

- Bật nhảy vuông góc: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Đá đùi trước: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Gập bụng: Tập đến khi hết sức

Chủ nhật: Tập cho lưng và bắp tay

- Tay cuốn tạ đôi: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Tập cơ xô trên máy: 4 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

- Cuốn tay trên máy: 3 hiệp, 5 - 10 lần/ hiệp

Trong đó, Meredith thích nhất là bài tập đùi cuốn tạ, gập bụng và đẩy tạ đôi vì các bài tập này vừa thú vị vừa giúp cô rèn luyện các bộ phận trọng điểm như cơ bụng, đùi, ngực với cường độ cao, tạo hiệu quả rõ rệt hơn.

Người đẹp tập luyện với cường độ cao mỗi ngày

Chế độ ăn uống 5 bữa/ ngày

Khối lượng khẩu phần ăn của cô thay đổi đa dạng. Meredith Mack tuân theo nguyên tắc “lắng nghe cơ thể mình” để lên kế hoạch ăn uống phù hợp. Vào những ngày đói, người mẫu ăn nhiều hơn và ngược lại. Khẩu phần được chia nhỏ thành 5 bữa một ngày:

Bữa 1: 2 quả trứng, 2 lòng trắng trứng và 2 chén rau bina

Bữa 2: 120 gam thịt bò

Bữa 3: 120 gam thịt gà, rau xanh và salad

Bữa 4: 1 thìa bột Protein

Bữa 5: 120 gam thịt cá hồi, 1 đĩa rau cải luộc hoặc bắp cải nướng

Ngoài ra, Meredith cũng dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tập gym phổ biến như protein, vitamin tổng hợp để hình thành những đường cong hoàn hảo.

Nhờ vậy mà người mẫu 35 tuổi sở hữu hình thể rắn chắc, nổi rõ múi cơ cùng làn da căng bóng

Read More

5 bước phối hợp giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Mùa đông đến độ ẩm không khí giảm đi rất nhiều khiến cho làn da của bạn dễ bị khô và nứt nẻ. Bởi vậy, việc tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng cho tế bào da là biện pháp đem đến vẻ đẹp mịn màng. Ngoài các bước bảo vệ làn da khỏi nhiệt độ lạnh xâm nhập bởi các loại quần áo giữ ấm… thì thực hiện 5 bước dưới đây bạn có thể yên tâm với làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.

Bước 1: Tăng cường lượng nước cho cơ thể

Độ ẩm là nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu nhất tác động trực tiếp đến sự mịn màng và rạng rỡ của làn da. Nước không chỉ giúp cơ thể thanh lọc độc tố, làm sạch lỗ chân lông… mà còn giúp các tế bào mới sinh trưởng tốt hơn và do đó có được vẻ đẹp rạng rỡ tự nhiên.

Vì vậy, nếu mùa hè bạn uống nước để giải nhiệt cho cơ thể thì mùa đông bạn cũng cần phải duy trì chế độ uống nước đầy để để bảo đảm sự hoạt động cân bắng của các cơ quan. Đồng thời cung cấp đầy đủ nước bằng cách tăng cường uống nước hoặc ăn nhiều trái cây… cũng là biện pháp ngăn ngừa lão hóa và giữ cho vẻ đẹp luôn mịn màng.

Uống nước là bước đầu tiên bảo vệ làn da mịn

Bước 2: Không quên kem chống nắng

Mặc dù mùa đông, ánh nắng mặt trời không nhiều như mùa hè, nhưng trên thực tế sự tác động của các tia UV làm tăng sự quá trình hoạt động các gốc tự do không hề giảm. Bởi vậy, nếu bạn ra ngoài mà không có sự bảo vệ thích hợp cho bề mặt làn da thì cũng sẽ khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Hoạt động của gốc tự do là thủ phạm làm cho làn da trở nên nhăn nheo, khô ráp. Nếu bạn thực sự muốn làn da của mình luôn mịn màng trong mùa đông giá lạnh, hãy sử dụng kem chống nắng ở những khu vực làn da dễ tiếp xúc với môi trường nhé.

Áp dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài

Bước 3: Rửa mặt cho đúng cách

Rửa mặt mỗi ngày là không thể thiếu, nhưng nếu không có sự điều chỉnh trong kỹ thuật tẩy rửa sẽ làm cho tình trạng làn da càng thêm xấu hơn. Hãy bỏ quả xà phòng mà nên lựa chọn cho mình một loại nước rửa nhẹ. Tốt nhất là sử dụng dầu dừa hóa lỏng để rửa mặt vừa có tác dụng làm sạch bề mặt làn da, vừa tăng cường độ ẩm giúp làn da mịn màng.

Rửa mặt với nguyên liệu tự nhiên để bào vệ làn da

Bước 4: Tắm với nhiệt độ phù hợp

Vì mùa đông, nhiệt độ thấp, giá rét dễ khiến cho mỗi người luôn có nhu cầu được tắm nước nóng. Nhiều người vì sợ lạnh nên đã sử dụng nước tắm với nhiệt độ cao, điều này đã làm cho tế bào da bị tổn thương. Biểu hiện của việc lạm dụng nước nóng là làn da bị ửng đỏ sau khi tắm.

 Không những thế, nước nóng cũng dễ làm xuất hiện tế bào chết nhiều hơn và làm giảm độ ẩm của tế bào da. Để bảo đảm cho sự an toàn của sức khỏe và vẻ đẹp của làn da mịn, hãy chỉ sử dụng nhiệt độ nước vừa ấm là đủ bạn nhé.

Chỉ tắm với nhiệt độ ẩm vừa phải

Bước 5: Ăn uống lành mạnh

Ăn uống, tăng cường vitamin là điều thiết yếu cho sức khỏe và vẻ đẹp nói chung và làn da nói riêng. Mùa đông bạn cần lưu ý giúp cơ thể được tăng cường một số loại dinh dưỡng như : omega-3 và DHA, có trong các loại cá và nhất là cá ngừ và cá hồi; các loại chất béo bão hòa có trong các loại hạt, dầu ô liu, dầu dừa…

Các khoáng chất có lợi trong ngăn chặn sự hoạt động của gốc tự do như selen có trong tôm và nấm. Bên cạnh đó, thưởng thức nhiều trái cây cũng là cách để tăng cường quá trình oxy hóa, thúc đẩy nhanh hơn quá trình sinh trưởng của tế bào da mới.

Tăng cường vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Read More

Mỹ nhân ngực khủng mách chị em giảm cân thật chuẩn

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

10 món ăn hoang đường "đặc trị" mỡ thừa của sao ngoại

Olivia Munn

Olivia Munn chia sẻ rằng cô đã ăn khoai tây Nhật Bản rất nhiều, để giúp ích cho việc tập thể hình và giúp cơ thể tươi trẻ hơn. Người đẹp nói: "Tôi dùng vài củ khoai tây Nhật Bản, thêm một củ khoai lang, thái lát chúng, sau đó trộn với dầu oliu và bột quế, bỏ vào trong lò rồi dùng như môt món tráng miệng. Tôi ăn món ăn đó thường xuyên nhất có thể. Nó chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất mà tôi không thấy được ở nhiều loại thực phẩm tự nhiên khác."

Beyonce

Beyonce sở hữu đường cong hình thể vô cùng bốc lửa, là điều đáng mơ ước của nhiều người. Cô tiết lộ, bản thân từng phải dùng đến hỗn hợp nước chanh để giảm cân trong một thời gian dài. Hiện tại, cô đã từ bỏ nó vì gây hại cho dạ dày. Thức uống đó bao gồm nước lọc, nước chanh và bột ớt. 

Lady Gaga

"Mẹ quỷ" Lady Gaga lại áp dụng chế độ ăn kiêng bằng thức uống khá hoang đường. Đó chính là rượu whiskey, được dùng kèm với những bữa ăn không tinh bột. Trong khi đầu óc vẫn choáng váng vì rượu, ngôi sao này vẫn tiếp tục tập luyện một cách bất chấp để có được vóc dáng thon gọn.

Gwyneth Paltrow

Nữ diễn viên đình đám Gwyneth Paltrow chưa từng ngần ngại khi chia sẻ về cuộc sống và mẹo giữ gìn sắc đẹp của mình. Phác đồ ăn uống của cô chia các loại thực phẩm ra thành gluten, sản phẩm từ sữa, thịt đỏ và các đồ uống thải độc kéo dài 21 ngày. Cô sẽ ăn theo lịch trình định sẵn để có được vóc dáng như ý. 

Sarah Michelle Gellar

Món ăn lành mạnh gợi ý cho các bà mẹ khắp nơi là món súp cải bắp của Sarah Michelle Gellar. Cô sử dụng món ăn này để thải độc trong vòng 7 ngày như là nguồn dinh dưỡng chính. Món ăn này không cần thiết cho thêm những thực phẩm khác vì bản thân nó chính là loại rau chứa ít calo mà ngôi sao khẳng định giúp giảm cân nhanh chóng.

Miranda Kerr

Miranda Kerr giải quyết mọi vấn đề về nhan sắc bằng dầu dừa. Cô dùng một thìa đầy dầu dừa nguyên chất với thực phẩm hàng ngày để loại bỏ bọng mắt và đẩy nhanh quá trình tiêu hoá.

Christina Aguilera

Được đánh giá là một trong những phương pháp ăn kiêng sáng tạo nhất, Christina Aguilera ưu tiên những bữa ăn "đa màu sắc". Cô gọi đó là “chế độ ăn 7 màu”, cho phép mỗi ngày sử dụng một nguồn thực phẩm khác nhau gồm màu trắng, đỏ, xanh lá, cam, tím, vàng.

Megan Fox

Ngôi sao phim The Transformers - Megan Fox - cho biết cô thường dùng một chút giấm táo vào buổi sáng để hỗ trợ tiêu hóa.

Natalie Portman

Portman tiết lộ gây choáng trong cuộc họp báo phim Thiên Nga Đen rằng, cô đã sống sót nhờ món từ hạnh nhân và cà rốt khi phải giảm 10kg cho bộ phim.

Madonna

Madonna ăn kiêng cực kỳ nghiêm khắc, chỉ uống nước lọc hoặc nước hoa quả vào thời điểm trăng tròn hoặc khi trăng mới mọc. Đây là chế độ ăn kiêng dựa theo độ sáng của mặt trăng Lunar Diet. Nữ hoàng nhạc Pop cũng tin dùng các loại rong biển vì chúng vừa chứa muối lại rất giàu chất xơ.

Read More