1. Phan Nghinh Tử (71 tuổi)
Nhan sắc trẻ trung của Phan Nghinh Tử khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi bà đã 71 tuổi
Phan Nghinh Tử sinh năm 1945, là diễn viên nổi tiếng Đài Loan vào những năm 1970 - 1980. Bà từng góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng như Võ Tắc Thiên, Thái Bình công chúa, Phụng Nghi Đình, Thất tiên nữ, Giang hồ tam nữ hiệp, Mỹ Ly cách cách...
Ở tuổi 71, nữ diễn viên vẫn trẻ đẹp khiến người hâm mộ khó tin. Bà thường xuyên ăn chay, và kiên trì vận động để giữ gìn nhan sắc “trẻ mãi không già”. Phan Nghinh Tử luôn nằm trong top đầu mỹ nhân "không tuổi" của làng giải trí, bên cạnh Triệu Nhã Chi, Ôn Bích Hà, Lưu Gia Linh, Từ Nhược Tuyên, Lưu Hiểu Khánh...
Nghinh Tử chia sẻ: "Tôi lấy rau củ, hoa quả, thức ăn chay làm thành phần chủ đạo cho bữa ăn của mình. Tôi ít ăn thịt, uống nhiều nước. Buổi sáng, tôi uống nước mật ong, buổi trưa thì uống nước ép hoa quả. Tôi chỉ ăn thịt chín, kiêng ăn thịt sống, phối hợp với thực phẩm sạch để bảo dưỡng tuổi thanh xuân." Ngoài ra, nữ diễn viên còn nhắc nhở mọi người, Không nên ăn các món ngâm muối như dưa muối, thịt muối..., ưu tiên thực phẩm có từ tự nhiên, ăn chay tịnh để bảo vệ dung nhan.
Không chỉ áp dụng chế độ ăn sạch và lành mạnh, Phan Nghinh Tử còn đề cao việc vận động mỗi ngày để thúc đẩy quá trao đổi chất của cơ thể, tái tạo làn da. Nữ diễn viên tâm niệm phải luôn vui vẻ kết hợp kiên trì tập luyện thể dục mỗi ngày. Như thường lệ, bà mỗi ngày yêu cầu bản thân vận động 3 tiếng, chạy bộ ít nhất 20 phút, gập người khoảng 400 lần. Tần suất thực hiện khoảng 5 buổi/ tuần.
Nhờ vậy mà Phan Nghinh Tử vẫn trẻ đẹp rạng ngời ở độ tuổi U70
2. Lưu Hiểu Khánh (61 tuổi)
Nhan sắc của Lưu Hiểu Khánh sau hàng chục năm vẫn dường như không thay đổi gì
Lưu Hiểu Khánh sinh năm 1955, năm nay đã cán mốc tuổi 61 nhưng dường như trên gương mặt bà vẫn không hề vương lại "dấu vết thời gian". Dù bị nghi vấn đụng dao kéo và bơm tiêm Botox nhưng nhan sắc mãi tươi trẻ của Hiểu Khánh là khó phủ nhận.
Bí quyết làm đẹp được diễn viên kỳ cựu tiết lộ trên báo chí là bà không bao giờ hút thuốc, ăn nhạt, sinh hoạt điều độ, và đặc biệt chăm tập thể dục. Tuần nào Lưu Hiểu Khánh cũng dành 3-4 giờ để chơi cầu lông, cộng thêm đánh bóng bàn, đi bộ 1 giờ mỗi ngày.
Ngoài ra, ăn chay cũng là bí mật của làn da hồng nhuận của diễn viên họ Lưu. "Võ Tắc Thiên" U60 cho biết thêm: “Chăm sóc da là việc mất nhiều thời gian và lâu dài nên phải hết sức kiên trì”. Mỗi tuần, Lưu Hiểu Khánh đắp mặt nạ sữa tươi trộn khoai tây nghiền 2 lần và tẩy da chết 3 lần/ tháng để ngăn chặn lão hóa, mang lại sức sống cho làn da.
Nữ diễn viên đặc biệt nhấn mạnh, khi bước vào tuổi 30, dấu hiệu lão hóa sẽ ngày càng rõ nét nên phái đẹp phải chú ý chăm sóc vùng da quanh mắt và trán. Đây là hai điểm dễ xuất hiện nếp nhăn nhất. Vì thế, Lưu Hiểu Khánh dành 10 phút/ ngày để đắp bã chè xanh lên những vùng da đó để xóa tan dấu hiệu tuổi tác.
Lưu Hiểu Khánh khiến đàn em trong làng giải trí vô cùng ghen tỵ vì quá trẻ đẹp
Cô rất chăm tập thể thao và kiên trì với việc ăn chay
0 nhận xét:
Đăng nhận xét