Quiz: Tính cách qua hình dáng chân mày

Những cô gái có khuôn mặt hình trái xoan, da trắng và đôi lông mày hơi cong thường gây được nhiều thiện cảm cho người đối diện. Họ được đánh giá là thân thiện, dễ gần, dễ mến và vô cùng đáng yêu.  Nếu bạn sở hữu kiểu lông mày này, dày và hơi cong, việc của bạn chỉ còn là chọn màu tóc sao cho phù hợp, không nên khác màu với màu lông mày quá. 

Read More

Loạt bài tập đốt mỡ, tăng cơ của "nữ thần phòng gym"

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Bất ngờ với mặt mộc tuyệt xinh của các mỹ nữ Hollywood

Thứ Bảy, ngày 31/12/2016 12:55 PM (GMT+7)

Nhiều ngôi sao gây ấn tượng với mặt mộc tươi tắn, hồng hào, xinh đẹp chẳng thua gì lúc trang điểm.

Amanda Seyfried

Nhiều ngôi sao từng gây sốc khi lộ gương mặt không trang điểm khác biệt tới ngỡ ngàng. Tuy nhiên không phải mỹ nhân nào trông cũng "xấu đau xấu đớn" khi thiếu vắng bóng son phấn. Khi để gương mặt hoàn toàn sạch, thoáng sau khi tẩy trang kỹ càng, có thể đường nét trên gương mặt không thể rõ nét, sắc sảo như lúc trang điểm, nhưng bù lại, trông các ngôi sao trông thân thiện như những cô gái nhà bên vậy!

Cùng ngắm một số người đẹp tự tin nói không với son phấn vì gương mặt mộc mạc của họ rất đỗi xinh đẹp!

Liv Tyler

Tyra Banks

Katy Perry trông giản dị và thân thiện hơn

Miranda Kerr vẫn xinh đẹp tựa thiên thần

Cameron Diaz dù có nếp nhăn nhưng trông vẫn vô cùng quyến rũ

Megan Fox đẹp không cần son phấn

Gwyneth Paltrow đơn giản và tươi tắn dù không trang điểm

Jennifer Lopez

Miley Cyrus trông rất đáng yêu với mặt mộc sáng hồng sau khi tẩy trang

Read More

3 kiểu tóc giúp chị em xinh như tiên trong mùa lễ hội

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

5 chân dài hấp dẫn "cá kiếm" hàng trăm tỷ đồng năm 2016

1. Gisele Bundchen: Siêu mẫu người Brazil sinh năm 1980, sở hữu chiều cao ấn tượng 1m80. Năm 2016, người đẹp giữ vững ngôi đầu bảng top siêu mẫu được trả cát-xê cao nhất với con số kỷ lục hơn 860 tỷ đồng. 

Theo Anh Đào (Dân Việt)

Read More

Cô nàng 9x khiến ''Kim siêu vòng 3'' cũng phải kiêng dè

Chân dài Ayisha Diaz sở hữu thân hình đồng hồ cát với số đo cực chuẩn 83-60-101 và từng góp mặt trong nhiều MV của các ca sỹ lớn như Nicki Minaj, Meek Mill,...

Từng được nhiều tạp chí dành cho quý ông ca tụng về nhan sắc và thân hình ''màu mỡ'', nóng bỏng, cô gái 9x Ayisha Diaz luôn khiến công chúng thán phục trước những thước hình gợi cảm của mình trong các trang phục ôm sát như bikini, áo corset ôm khít tôn dáng. Trong một bài phỏng vấn với trang  hip-hopvibe.com, mỹ nhân ''tượng tạc'' này đã hé lộ những bí quyết làm đẹp cực thú vị.

Ayisha sở hữu tủ đồ hiệu không hề thua kém gì những cô nàng đình đám của giới giải trí Hollywood.

Khám phá bí mật tạo nên vẻ đẹp tuyệt hảo của chân dài Ayisha Diaz Gym đều đặn Là một người mẫu, Ayisha lại không quá mặn mà với việc giảm cân khi cô mong muốn duy trì hình ảnh phồn thực, đẫy đà trong làng mốt. Tuy vậy, cô nàng vẫn cố gắng duy trì cơ thể ở mức săn gọn, cân đối với lịch tập 5/7 ngày tại phòng gym. Không chỉ tập những động tác với máy móc, Ayisha còn rất chăm chỉ tập luyện các bài tập như nhảy dây, hít đất, gập bụng...  Triệt tiêu chất béo, chất ngọt Thời gian đầu giảm cân với Ayisha không khác ''tra tấn'' bản thân khi cô vốn là tín đồ của các loại đồ ngọt. Để đạt được số cân nặng mong muốn, cô đã nhờ các chuyên gia dinh dưỡng thiết kế cho mình một thực đơn ăn kiêng chỉ với rau xanh và các loại nước ép. Uống nước Tưởng chừng là công việc vô cùng giản đơn, tuy nhiên uống đủ nước lại đóng một vai trò quan trọng trong liệu trình giảm cân của Ayisha. Cô nàng cho biết, mỗi ngày cô đều cung cấp khoảng 2 lít nước cho cơ thể, điều đó giúp cô trở nên minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn, cũng như thải loại những độc tố ra khỏi cơ thể đều đặn.

Ayisha Diaz không chỉ là người mẫu nội y đính đám mà còn là gương mặt thường xuyên góp mặt trong nhiều MV của các ca sỹ đình đám giới showbiz thế giới.

Không chỉ là một người mẫu, Ayisha hiện còn là bà chủ của một thương hiệu thời trang và là người đồng sáng lập một mạng lưới mua sắm nổi tiếng tại Mỹ.

Với sự nghiệp kinh doan khá viên mãn, Ayisha hiên chỉ xuất hiện với tần suất rất ít trong các tạp chí thời trang hoặc những tạp chí dành cho quý ông tại Mỹ.

Sở hữu thân hình nóng bỏng, Ayisha còn sở hữu cả một tài khoản Instagram với số người theo dõi cực khủng.

Tự tin về nhan sắc và thân hình của mình, Ayisha luôn đạt được nhiều thành công trong công việc kinh doanh và làm mẫu.

Cô nàng luôn biết cách ''chiều lòng'' người hâm mộ với những shoot hình mê hoặc, quyến rũ.

Read More

Học cách massage để tăng kích cỡ vòng 1 dễ dàng

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Hot boy chuyển giới chi 750 triệu để "đập mặt xây lại"

Sự khác biệt trên gương mặt của hot boy chuyển giới

Cô gái này tên Stef Sanjati đến từ Toronto, năm nay 20 tuổi và vốn là một chàng trai chuyển giới. Trước khi có được hình thể của phái yếu, Sanjati thường phải dành 5 tiếng đồng hồ mỗi ngày để trang điểm. Mới đây, cô nàng đã quyết định chi 45.000 USD Canada (khoảng 750 triệu đồng) để có được gương mặt mình hằng ao ước.

Stef Sanjati đã trải qua một ca phẫu thuật gương mặt phức tạp để gương mặt trông mềm mại, nữ tính hơn. Cô không ngần ngại đăng tải các video và những bức ảnh chịu đau đớn của mình trước và sau phẫu thuật lên mạng xã hội, thu hút lượng theo dõi lớn. 

Quá trình “đập đi xây lại” gương mặt khiến Stef Sanjati phải chịu nhiều đau đớn, sưng vù, quấn đầy băng gạc. Sanjati trải lòng: "Đối với tôi, mỗi ngày thức dậy và nhìn vào gương giống như là nhấn vào nút chơi lại của một trò chơi yêu thích. Bạn mất hết thành quả chơi trước đó, bắt đầu lại từ đầu và không bao giờ tới đích được".

Stef Sanjati (trước khi phẫu thuật) chưa bao giờ hài lòng với ngoại hình của mình trong gương và thường mất nhiều thời gian trang điểm và chỉnh sửa các ảnh chụp.

Cô đã đăng tải trên trang GoFundMe – một trang được thành lập để trợ giúp chi phí cho nhiều ca phẫu thuật rằng: "Tôi đã phải dao kéo khuôn mặt của mình, gọt hàm chỗ này, làm căng gò má chỗ kia… Tất cả chỉ với mục đích giúp gương mặt trông thục nữ hơn".

Bên cạnh ca phẫu thuật sửa mặt tốn kém, Sanjati trước đó còn thực hiện ca phẫu thuật chuyển đổi giới tính đau đớn gấp nhiều lần hơn thế và đương nhiên là với chi phí "khủng".

"4 ngày sau ca phẫu thuật, tôi cảm thấy mọi thứ đã tốt hơn. Ngày sau phẫu thuật là ngày khó khăn nhât. Hôm sau tiếp, thứ làm phiền tôi nhất không phải là cơn đau mà là tôi không thể cạo được râu”, cô gái 9X cho hay. Đến ngày thứ 8 hậu phẫu, gương mặt của Sanjati vẫn còn nhiều vết thâm tím, sưng to nhưng có dấu hiệu hồi phục hơn trước.

Trong các bức ảnh đăng tải hồi tháng 12 vừa qua, Sanjati cho biết cô rất vui với kết quả đạt được. Giờ đây, cô gái không cần dùng tới phần mềm chỉnh sửa ảnh để đảm bảo rằng các bức ảnh phản ánh đúng diện mạo mà cô mong muốn.

Cô gái này đã phải trải qua nhiều đau đớn khi phẫu thuật mặt.

Sanjati đăng tải rất nhiều bức ảnh về giai đoạn sau phẫu thuật lên Instagram.

Gương mặt của cô gái 9X dần hồi phục sau phẫu thuật.

Gương mặt nữ tính hiện tại của Stef Sanjati

Read More

Vẻ lôi cuốn của mỹ nữ gây xôn xao đường đua mô tô Úc

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Bài tập đốt mỡ giúp bạn có hình thể chuẩn đón Tết

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Tuyển tập tóc màu siêu "nổi", cực quyến rũ của Mỹ Tâm

Mái tóc đỏ rực khiến Mỹ Tâm trông vô cùng quyến rũ

Mới đây, nữ ca sĩ Mỹ Tâm xuất hiện trong hình ảnh mới với mái tóc màu đỏ rực lửa đầy ấn tượng. Mỹ Tâm là một trong số những diva hiếm hoi rất chịu khó thay đổi vẻ ngoài, đặc biệt là về phần góc con người. Cô không trung thành duy nhất với một kiểu "tóc nâu môi trầm" tưởng chừng như đã thành thương hiệu của mình, mà biến đổi liên tục muôn kiểu khác biệt. 

Khi thì "họa mi" Mỹ Tâm cá tính với màu tóc cá tính như đỏ, tím thẫm, khi sang trọng với tông màu vàng đồng "gảy" highlight, khi sắc lạnh cùng tóc bạch kim siêu ngắn... Ngay cả khi để màu tóc đen nguyên thủy thì Mỹ Tâm vẫn biết cách khiến mình trở nên quá nổi bật với kiểu tóc "úp nồi" cực ấn tượng. 

Cùng ngắm một số mẫu tóc bắt mắt mà Mỹ Tâm từng để:

Những sắc độ tóc tím từ đậm tới nhạt của Mỹ Tâm

Những light tóc màu đỏ nồng nàn được người đẹp khéo léo thêm vào những sóng tóc dày dặn 

Mỹ Tâm từng để kiểu tóc trắng cá tính này trong một clip

Tuy nhiên cô hợp nhất với mái tóc màu vàng đồng

Mái tóc vàng hoe này tôn được nước da tươi tắn của "họa mi tóc nâu"

Mái tóc xoăn màu nâu vàng của Mỹ Tâm nổi bật hơn nhờ những đường light sáng màu

Cũng với màu tóc nâu vàng, kiểu tóc bồng bềnh này của Mỹ Tâm giúp cô muôn phần quyến rũ

Kẻ cả màu tóc đen truyền thống, Mỹ Tâm cũng có thể biến hóa khác lạ với đường cắt táo bạo

Read More

Siêu mẫu Quỳnh Thy bật mí bí quyết giữ mãi vẻ xuân thì

Quỳnh Thy là một trong những người mẫu xuất hiện từ khá sớm trong làng chân dài Việt. Gần đây. người đẹp vừa đâng quang Hoa hậu Việt Nam Quốc tế tại Mỹ 2017.

Đối với giới mộ điệu thời trang Việt, Quỳnh Thy không còn là cái tên quá đỗi xa lạ. Mang nét đẹp của người phụ nữ hiện đại với mắt bồ câu, sống mũi dọc dừa và bờ môi dày hiếm thấy, cô luôn biết cách gây chú ý mỗi khi xuất hiện. Không những vậy Quỳnh Thy còn sở hữu số đo ba vòng hoàn hảo, đặc biệt là vòng ba chẳng thua kém Jennifer Lopez hay Kylie Jenner. Cô còn được mọi người ưu ái tặng cho biệt biệt danh "quả bom gợi cảm".

Quỳnh Thy sở hữu nhan sắc nổi bật và thân hình gợi cảm nhờ chăm chỉ tập luyện và chế độ dinh dưỡng kiêng khem gắt gao.

Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp và duy trì vóc dáng của mình, Quỳnh Thy không ngần ngại chia sẻ ngay những bí mật của cô tới chị em phụ nữ. PV đã thực hiện một đoạn phỏng vấn nhanh để xin lời khuyên khỏe - đẹp từ chân dài nóng bỏng này.

Là một người mẫu và gần đây là Hoa hậu Việt Nam quốc tế tại Mỹ 2017, Thy có thể chia sẻ kinh nghiệm luyện tập của mình tới phái đẹp không ?

Tôi luôn quan niệm rằng vẻ đẹp tự nhiên là một điều mà mình rất may mắn có được, tuy nhiên để duy trì vẻ đẹp ấy trường tồn với thời gian cần phải săn sóc, gìn giữ mỗi ngày. Ý thức được điều ấy, tôi thương xuyển đến phòng gym theo lishc 3 ngày mỗi tuần. Hầu hết ngoài các động tác với máy móc, tôi đều tự tập những bài tập như hít đất, ép bụng... để giữ vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, tôi cũng thích đạp xe đạp để cơ thể được cân đối, gọn gàng.

Vóc dáng cân đối và khuôn mặt Tây là điểm mạnh khó quên của chân dài Quỳnh Thy.

Ngoài tập luyện, chị có duy trì chế độ ăn kiêng không ?

Đương nhiên là không thể thiếu việc ăn kiêng rồi, tuy nhiên tôi không quá khắt khe với bản thân trong chuyện ăn uống. Thực đơn của tôi luôn giảm thiểu tối đa tinh bột, đường, chất béo. Tôi rất thích sử dụng rau xanh, trái cây, cá và đặc biệt là thịt ức gà. Tôi cũng khuyên phái đẹp hãy uống nước thật nhiều để cơ thể luôn được khỏe khoắn đồng thời thải loại các chất độc ra khỏi cơ thể.

Sở hữu làn da căng bóng, Thy có phải là người chú trọng đến việc săn sóc da ?

Là người thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm và lịch làm việc dày đặc, tôi luôn phải săn sóc làn da mình thật chỉn chu, hoàn hảo. Mỗi tháng tôi đều tới spa để sử dụng các liệu trình chăm sóc da mặt và cơ thể. Đối với cá nhân tôi, chuyện tẩy trang, tẩy da chết và giữ ẩm da là 3 yếu tố quan trọng giúp da luôn khỏe mạnh và căng mịn.

Tôi hi vọng những lời khuyên của mình sẽ giúp chị em đạt được những điều mong muốn trong việc giảm cân, giữ dáng và duy trì tuổi thanh xuân trường tồn với thời gian.

Chân thành cảm ơn Quỳnh Thy về những lời khuyên của chị, chúc Thy luôn thành công trong mọi lãnh vực của cuộc sống. 

Người đẹp cũng sở hữu kho thành tích khủng, gần đây nhất cô đã đoạt giải thưởng Hoa hậu Việt Nam quốc tế tại Mỹ năm 2017.

Được đánh giá là nhân tố sáng giá của làng mẫu Việt, Quỳnh Thy luôn khiến công chúng mê say trước nhan sắc mặn mà của cô.

Với thân hình gợi cảm, nóng bỏng, thật không ngoa khi gọi Quỳnh Thy là ''quả bom gợi cảm'' của làng mốt Việt.

Read More

Cô vợ 9X mơn mởn của cầu thủ bóng chày nổi tiếng ở Mỹ

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

"Quan âm" Triệu Nhã Chi đẹp như gái son dù đã 62 tuổi

Nữ diễn viên đình đám nhất đài TVB một thời - Triệu Nhã Chi năm nay đã ngoài 60 nhưng vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi.

Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là "mỹ nhân cổ trang” nức tiếng của đài truyền hình TVB Hồng Kông giai đoạn thập niên 80-90. Bà ban đầu được biết đến với danh hiệu top 4 của cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông năm 1973. Tuy không giành được giải cao nhất nhưng Nhã Chi lại được “chọn mặt gửi vàng” để lăng-xê trở thành diễn viên. Bà chính là người đẹp thi hoa hậu kiêm diễn viên đầu tiên của đài TVB.

Nữ diễn viên 62 tuổi từng gây sốt với các vai diễn trong phim Thanh Xà Bạch Xà, Lửa Thiêu Cung A Phòng, Quan Thế Âm... Khị sự nghiệp đang "lên như diều gặp gió" thì Triệu Nhã Chi bất ngờ kết hôn và nói lời chia tay với điện ảnh, giành toàn bộ thời gian cho gia đình.

Mặc dù “thoát ẩn thoát hiện” trong làng giải trí, nhưng mỗi lần bà xuất hiện lại làm người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng trước sắc đẹp rạng ngời "quên thời gian" của mình. Bí quyết trẻ đẹp của bà đã được bật mí qua một vài cuộc phỏng vấn như sau:

Tập luyện khí công để thân hình khỏe đẹp

Triệu Nhã Chi chia sẻ: "Mỗi tuần tôi tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, tôi vẫn xem tivi. Như thế, tôi vừa biết thêm được nhiều thông tin, vừa giúp cho thân hình khỏe đẹp."

Đi bơi cùng con vừa để thân thiết, lại khỏe mạnh

Nữ diễn viên 62 tuổi bật mí: "Tôi thường xuyên cùng con đi bơi, đó là động lực giúp tôi duy trì vận động. Dạy người khác bơi cũng là hoạt động thể lực. Việc di chuyển trong nước có thể giúp cho cơ thể cải thiện các bệnh mạn tính”.

Mỗi ngày đều leo thang bộ để tiêu hao calo

Mỗi ngày, Triệu Nhã Chi leo 8 tầng lầu để rèn luyện cơ thể. Việc này dễ dàng có thể định lượng việc tập luyện và nâng cao tâm trạngvà còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.

Hình ảnh thời còn trẻ của Triệu Nhã Chi

Bí quyết giữ dáng, níu giữ tuổi thanh xuân 

Hiện nay, rất nhiều người giảm cân sợ chất béo, trong lòng cự tuyệt chất béo "từ ngoài cửa". Tuy nhiên, chất béo lại là vật chất cần thiết của cơ thể, là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, nữ diễn viên không cự tuyệt chất béo, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bà khuyên dùng nhiều các loại rau đậu, củ, quả để giảm thiểu lượng chất béo trong cơ thể.

Bên cạnh đó, Triệu Nhã Chi còn cắt giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn định lượng protein nạp vào cơ thể. Vì nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ không chỉ chuyển hóa thành chất béo mà còn tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận. Triệu Nhã Chi chỉ ăn vừa phải thịt, cá, trứng...

Ngoài ra, "Quan âm" 62 tuổi còn chú ý tới việc bổ sung vitamin cho cơ thể vì nó có quan hệ vô cùng mật thiết đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Không chỉ qua ăn uống, mỹ nhân còn uống bổ sung. 

Còn về bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân, Triệu Nhã Chi khuyên mọi người nên chú ý duy trì cách sinh hoạt điều độ và siêng năng vận động. Điều quan trọng nhất là phải giữ vững tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tâm trạng thoải mái sẽ đem lại trạng thái tươi tắn nhất. Bà nhấn mạnh: "Ai cũng có lúc buồn phiền, chán nản nhưng chúng ta phải học cách kiểm soát cảm xúc của chính mình!"

Ít ai nghĩ rằng, Triệu Nhã Chi đã 62 tuổi khi xem những hình ảnh này

Read More