Cô gái thay đổi rõ rệt sau khi giảm cân
Cô gái đang được nói tới ở đây tên là Savannah Ortiz, năm nay 23 tuổi, sống ở Austin, Texas. Nữ sinh 9X này từng nặng tới 243 pound (khoảng 110kg) và bị bạn bè gọi với biệt danh xấu xí là "quái vật bánh quy". Tuy nhiên, sau khi thấy mẹ mình bị mất bàn chân vì căn bệnh tiểu đường, Savannah Ortiz đã quyết tâm giảm cân. Cô sợ rằng bản thân sẽ là người tiếp theo bị cưa chân tay nếu không thay đổi, sống lành mạnh hơn.
Savannah Ortiz nhận ra: "Tôi đang giết cơ thể của mình từ bên trong và trái tim của tôi đang phải làm việc vất vả hơn người bình thường ở cùng độ tuổi." Cô nàng buồn vì không thể tìm được người yêu khi tăng cân không phanh sau nhiều năm "chè chén" các loại thức ăn nhanh, đồ ngọt và đồ ăn sẵn ngoài cửa hàng.
Savannah Ortiz đã chạm mức 243 pound (110kg) sau nhiều năm ăn thức ăn nhanh và đồ ngọt
Savannah Ortiz đã thừa cân trong suốt thời gian tuổi teen còn vì cô và chị em gái đã tự nấu bữa tối trong khi người mẹ đơn thân đi làm về muộn. Nhiều năm ăn đồ ăn quay trong lò vi sóng, khoai tây chiên, kẹo và soda đã lấy đi thân hình nhỏ nhắn của cô. Cô gái 23 tuổi đã phải chịu nhiều lời mắng nhiếc ghê gớm của đám đông ở trường khi sở hữu hình thể quá khổ. "Thân hình to béo khiến tôi muốn ở nhà thay vì ra ngoài chơi đùa với đám bạn, tôi cảm thấy khá cô đơn", Ortiz chia sẻ.
Ortiz bắt đầu chế độ ăn kiêng Keto - chứa ít tinh bột, nhiều protein kết hợp đi bộ 6,4 km một ngày. Cô bắt đầu tập luyện hàng ngày, không cần tập nặng nhọc mà chỉ tập trên máy chạy bộ. Nhờ vậy mà cô nàng 9X đã giảm thành công 83 pound (khoảng 36kg). Lối sống lành mạnh mới mang đến cho cô nhiều thay đổi và các chàng trai trước đây từng châm chọc cô đã bắt đầu đề nghị hẹn hò.
Gương mặt và hình thể của "quái vật bánh quy" đã trở nên thon gọn hơn
Bởi vì thân hình tròn trịa mà không có ai chịu hẹn hò với cô
Ortiz nhiều khi nhìn vào những bức ảnh ngày trước và không thể tin đó là mình. Trước kia, khi đứng trước gương lớn, cô đều thấy mình thật gớm ghiếc và muốn giảm hết đống mỡ thừa ngay. Ao từng chê Ortiz béo cũng đều khuyên cô phải ăn kiêng ngay. Đã rất nhiều lần Ortiz tự thấy bản thân mình "khổng lồ" và không giống người nhưng hiện tại đã khác hoàn toàn.
Hiện tại, hot girl 23 tuổi "đoạn tuyệt" hoàn toàn với thức ăn nhanh và đơn giản hoá các bữa ăn. Thịt gà nướng và bột yến mạch là tất cả những thứ cô ăn vì chúng là những món lành mạnh. Cô dành thời gian tìm hiểu những loại thức ăn lành mạnh và nạp chúng khoa học vào cơ thể.
Savannah Ortiz cho rằng một nửa nguyên nhân dẫn đến thất bại trong "cuộc chiến" giảm cân chính là thiếu kiến thức về thực phẩm tốt và xấu. Nhờ tự tin vào hình thể, Ortiz đã có thể ra ngoài nhiều hơn, gặp gỡ mọi người và làm những việc cô chưa từng làm khi còn "mập ú". Hơn tất cả, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn.
Không ai còn nhớ đến thân hình quá khổ của Savannah Ortiz trước kia
Những người bạn lâu ngày mới gặp cực kỳ sốc với sự thay đổi của cô gái
0 nhận xét:
Đăng nhận xét