9 bí mật để chị em có làn da "mãi mãi tuổi 20"

1. Nên ngủ đủ 

Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy tác hại của việc này ngay trên gương mặt mình, Ngủ không chỉ giúp thư giãn, hồi phục lại các cơ quan mà còn tăng oxy cho làn da của bạn. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, người có giấc ngủ tốt trông sẽ quyến rũ và khỏe mạnh hơn người không ngủ đủ giấc. 

Cũng theo một nghiên cưu được đăng tải của đại học Case Western Reserve thì ngủ đủ sẽ cải thiện nhiều lên làn da và ngăn chặn lão hóa. Trong một ngày ngủ đủ khoảng 7 - 8 tiếng.

2. Nên dành thời gian luyện tập 

Các nhà khoa học không nói rằng bạn phải dành toàn bộ cuộc đời trong phòng phòng gym nhưng chỉ 30 phút tập luyện sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Một nghiên cứu gần đây cho biết những người chăm chỉ tập tành sẽ sống lâu 10 - 13 năm so với người thụ động. 

3. Bạn phải kiểm soát căng thẳng 

Theo một nghiên cứu của đại học California, stress quá nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của bạn. Chúng không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, khiến bạn trông già nua mà còn ốm yêu. Vì thế bạn đừng nên để stress làm hại mình, hãy thư giãn, hít thở sâu và tìm cách giải quyết vấn đề theo hướng tích cực. 

4. Không ngủ mà không tẩy trang

Một trong những nguyên nhân gây hại cho làn da đó là bạn ngủ với nguyên lớp trang điểm trên mặt. Điều này gây khô, làm da mẫn cảm, khiến cho lông mi của bạn yếu. 

Làm sạch da mỗi tối, trước 10 giờ tối, sử dụng sản phẩm chăm sóc da sẽ giúp da khỏe và ngăn chạn tiến độ lão hóa. 

5. Sử dụng kem chống nắng 

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi ra biển hoặc tới hồ bơi hoặc bất cứ khi nào ra ngoài trời là bí quyết để bạn có được làn da mãi mãi tuổi 20. Các tia tử UV là nguyên nhân gây lão hóa da nhiều nhất. 

6. Cần chăm sóc da đúng cách 

Bạn lơ là trong việc sử dụng sản phẩm dưỡng da? Hãy thay đổi thói quen xấu này. Làn da tuổi trưởng thành cần được nuôi dưỡng bởi các loại vitamin như A, E, hyaluronic acid... Hãy chú tâm nuôi dưỡng da và đừng quên bỏ qua đôi mắt. 

7. Không uống nhiều đồ có ga 

Nhiều đường và calories, nước ngọt có ga sẽ làm quá trình lão hóa của bạn diễn ra sớm hơn. Theo nghiên cứu của đại học California. uống nhiều nước ngọt sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của tế bào. Thay vì nước có ga, hãy chọn những thứ lành mạnh hơn như nước khoáng, nước quả, sinh tố.....

8. Hút nhiều thuốc 

Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe theo nhiều cách, nó làm tổn hại tới cơ thể và tế bào, trong đó có tế bào da, làm đổi sắc tố da, tăng quá trình lão hóa, khiến tế bào không có đủ oxi. Theo giáo sư David Spiegelhalter, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày sẽ làm mất đi 30 phút tuổi thọ. Vì thế nếu bạn hút mỗi ngày 1 bao thuốc thì tức là bạn đã tước đi 5 tiếng khỏi cuộc đời. 

Hãy ăn uống lành mạnh để giữ da khỏe đẹp

Read More

Mỹ nhân gây sốt năm 2000 quá khêu gợi ở tuổi U40

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Giàu như công nương Kate lại dưỡng da kiểu rẻ thế này đây

Công nương Kate hiện tại được coi là biểu tượng thời trang của nước Anh

Ở tuổi 35, là vợ của hoàng tử William và mẹ của hai nhóc tì vô cùng xinh xắn, công nương Kate Middleton còn nổi tiếng với sắc vóc chẳng thua kém bất cứ diễn viên, người mẫu nào.

Mỗi lần công nương Kate xuất hiện trước công chúng là mỗi lần người ta được dịp xôn xao vì bộ váy mà công nương đang mặc, hay là đôi giày mà công nương đang mang. Ngay cả kiểu tóc hay làn da của Kate Middleton cũng là thứ khiến bao nhiêu người khao khát. Có thể nói, ở thời điểm hiện tại, cô giống như biểu tượng nhan sắc và sự thanh lịch của nước Anh vậy.

Đã 35 tuổi nhưng Kate Middleton vẫn sở hữu làn da khá hoàn hảo. Dĩ nhiên không còn được mướt mát như ở tuổi đôi mươi nhưng sự mịn màng và luôn tràn đầy sức sống dù luôn bận rộn với cả tá lịch trình của hoàng gia là điểm mà người ta không thể phủ nhận ở Kate.

Ở tuổi 35, công nương Kate vẫn giữ cho mình được làn da mịn màng, tươi tắn

Chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ rằng, với vị thế như Kate Middleton, cô hẳn phải có một đội ngũ chuyên gia chăm sóc nhan sắc cũng như thường xuyên sử dụng những sản phẩm dưỡng da xa xỉ bậc nhất. Đúng là cô có một chuyên gia chăm sóc sắc đẹp là Deborah Mitchell, nhưng còn bí quyết để sở hữu làn da tươi tắn như hiện tại thì lại vô cùng đơn giản và tiết kiệm.

Trong một chương trình truyền hình, Deborah Mitchell, người đã chịu trách nhiệm cho làn da không tì vết của công nương Kate trong đám cưới thế kỉ và trong nhiều sự kiện quan trọng khác đã chia sẻ rằng chính Nutella – loại chocolate với nguyên liệu chính là hạt phỉ là chất liệu chính giúp công nương Kate sở hữu làn da luôn rạng ngời.

Nutella là một loại đồ ăn nhanh thường dùng phết vào bánh mỳ giống như bơ và mứt. Có màu nâu, sánh mịn và thơm mùi cacao chẳng khác gì chocolate đun chảy nhưng đặc hơn và có thể dùng khi nguội. Bạn có thể tìm thấy Nutella ở mọi siêu thị và cửa hàng tiện lợi.

Nutella là nguyên liệu chính trong công thức dưỡng da được công nương sử dụng

Công thức dưỡng da tại nhà của công nương Kate gồm có Nutella, đường và son dưỡng môi trộn lẫn. Trong khi nhiều người còn hoài nghi liệu một người như công nương có thể nào quệt thứ hỗn hợp ấy lên mặt được không thì chuyên gia Deborah Mitchell khẳng định công thức này được cô áp dụng trên da của nhiều khách hàng khác nữa chứ không riêng gì công nương Kate.

Ngoài Nutella, Deborah Mitchell còn gợi ý thêm một công thức chuyên trị nứt gót chân hiệu quả, đó là chuối và bơ. Các quý cô sẽ bôi hỗn hợp ấy lên gót chân rồi mang thêm tất nếu muốn có đôi gót hồng hào, mịn màng như da em bé. Còn nếu mốn có một làn da mềm mại, hãy tắm bằng yến mạch thường xuyên.

Vậy là chẳng cần những nguyên liệu đắt đỏ hay công thức dưỡng da cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể sở hữu được làn da như công nương Kate Middleton hoặc những người nổi tiếng khác, và tất nhiên là bạn cần áp dụng đều đặn thay vì theo hứng.

Read More

Vì sao "Hoa Thiên Cốt" Lệ Dĩnh trẻ như học sinh cấp 2?

Triệu Lệ Dĩnh gây sốt với tạo hình trong phim Hoa Thiên Cốt gần đây

Triệu Lệ Dĩnh (sinh năm 1987) là "tiểu Hoa đán" nổi tiếng đình đám hiện nay trên màn ảnh nhỏ. Cô được khán giả biết đên qua các bộ phim như Sam Sam đến rồi, Hoa Thiên Cốt...

Bước chân vào làng giải trí tứ năm 2006, Triệu Lệ Dĩnh đã "rinh" về nhà không ít giải thưởng điện ảnh danh giá như Bông Sen Vàng dành cho Nữ diễn viên chính xuất sắc, giải Nữ thần Kim Ưng năm 2016.... Mặc dù còn rất trẻ nhưng Lệ Dĩnh đã lọt vào danh sách những mỹ nhân giàu có nhất Trung Quốc với mức thu nhập 390 triệu nhân dân tệ (hơn 1.000 tỉ đồng).

Triệu Lệ Dĩnh sở hữu gương mặt "baby". Đây là hình ảnh của cô nàng trong Sam Sam đến rồi

Dù phải chịu nhiều áp lực nhưng nữ diễn viên vẫn xinh đẹp, rạng ngời. Bí quyết nhan sắc "búp bê" của cô từng được tiết lộ như sau: 

Chú trọng bổ sung protein

Triệu Lệ Dĩnh chú trọng nhất là bổ sung protein cho cơ thể nhờ các món bổ dưỡng làm từ cánh gà, chân gà, vây cá…Tuy nhiên, cô cũng chỉ ăn ở mức vừa phải để tránh cholesterol quá cao. Nữ diễn viên còn bổ sung thêm vitamin cho cơ thể mỗi ngày bằng cách ăn nhiều rau củ quả như cà rốt, dưa leo, bưởi, cam....

Thường xuyên uống trà

Người đẹp 8X thường có lịch quay phim dày đặc và phải hóa trang, tẩy trang nhiều lần mỗi ngày. Việc này có những tác hại nhất định đối với da mặt nên Lệ Dĩnh coi dưỡng da là việc ưu tiên hàng đầu. Triệu Lệ Dĩnh rất thích uống trà vừa giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời giải độc, nâng cao tinh thần, tiêu trừ mệt mỏi.

Đắp mặt nạ định kỳ cho da

Nàng "Hoa Thiên Cốt" từng cho hay: "Làm diễn viên tuy không có thời gian nghỉ ngơi cố định, có lúc phải quay phim đêm, da bị tổn hại, nhưng chỉ cần được nghỉ ngơi thì tôi đều dành thời gian cho làn da bằng cách đắp mặt nạ."

Làn da "em bé" của Triệu Lệ Dĩnh trong phim cổ trang

Bổ sung nước cho cơ thể

Sáng sớm khi thức dậy, việc đầu tiên phải làm của Triệu Lệ Dĩnh là uống nước. Việc bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm giúp nhuận tràng, thông ruột, bài trừ độc tố. Nữ diễn viên uống ít nhất 6 cốc nước lớn mỗi ngày. "Uống nhiều nước là điều quan trọng nhất để bảo dưỡng da”, mỹ nhân khẳng định. Ngoài ra, khi thấy bụng trống, cô thường pha nước ấm với mật ong để uống. Nếu uống hỗn hợp này thường xuyên vào buổi sáng còn giúp giảm cân, sáng mịn da. 

Lưu ý bảo vệ da vùng mắt

Da vùng mắt rất dễ bị lão hóa, chảy xệ. Nó sẽ là nơi làm lộ rõ tuổi tác đầu tiên nên bảo vệ da quanh mắt chính là cách giữ gìn tuổi thanh xuân. Triệu Lệ Dĩnh kiên trì mát-xa xung quanh mắt mỗi khi rảnh để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm thiểu mệt mỏi, quầng thâm ở mắt.

Kiểm soát đồ ăn và tập yoga

"Tiểu Hoa đán" khống chế thực phẩm nạp vào cơ thể và chăm chỉ vận động để giữ gìn nhan sắc, vóc dáng. Trước kia, cô thường đến phòng tập thể thao, nhưng ở đó rất nhiều người đến khiến cô cảm thấy không thoải mái. Hiện giờ, Lệ Dĩnh không đến phòng tập nữa mà ở nhà kiên trì tập yoga.

​

Dáng vóc thon thả của người đẹp 29 tuổi khiến nhiều đàn em ghen tị

Làn da em bé, không chút tì vết của Triệu Lệ Dĩnh

Read More

"Bóng hồng" phòng gym tiết lộ cách tăng kích cỡ vòng 3

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Read More

Mỹ Linh, Nam Em, Đông Nhi... "biến hình" nhờ son phấn

Hoa hậu Mỹ Linh trang điểm nhẹ nhàng rủ fan hâm mộ đi uống cà phê sáng

Một tuần mới lại bắt đầu và các mỹ nhân tiếp tục bị cuốn vào guồng quay tất bật của công việc. Để có được sự xuất hiện hoàn hảo trong mắt công chúng, dàn người đẹp Việt ngoài lựa chọn váy áo kỹ lưỡng, còn rất chú trọng tới công đoạn trang điểm. Màu phấn nền, chì mắt hay son môi đều có liên quan mật thiết đến tông áo quần và tính chất của sự kiện. 

Hôm nay, Nam Em và Hà Thu cùng tham dự một sự kiện liên quan đến văn hóa Nhật Bản, cả hai diện áo kimono, trang điểm và vấn tóc y như các cô gái xứ sở Phù Tang. Trong khi, Ngọc Duyên, Mỹ Linh lại trang điểm khá nhẹ nhàng lúc dạo phố và đi làm. Còn Đông Nhi chọn màu son đỏ cực nổi khi xuất hiện trên một poster. Thùy Dung cũng gây ấn tượng không kém với kiểu trang điểm sắc lạnh, chuẩn người mẫu. 

Vậy ai trong số các mỹ nhân này là người khéo tay trang điểm nhất? Hãy cùng bình chọn ngay nhé!

Đông Nhi tô son đỏ đậm khi làm giám khảo The Voice

Nam Em và Hà Thu trang điểm theo phong cách Nhật Bản dự sự kiện hoa anh đào

Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên trang điểm nhẹ nhàng, nổi bật là cặp lông mày thanh tú, làn da trắng mịn không tì vết cùng đôi môi hồng nhạt

Á hậu Thùy Dung khác lạ sau 6 tháng đăng quang Á hậu Hoa hậu Việt Nam 2016 với cách trang điểm sắc lạnh, đánh mắt tông màu khói đậm

Huyền My, Tú Anh xuất hiện rạng rỡ tại một sự kiện cách đây không lâu với phong cách trang điểm tự nhiên

Read More

Ai cũng nhầm dàn mỹ nhân này mới 25 dù đã ngoài 60 tuổi

1. "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà

Lâm Thanh Hà chú ý tới vận động để hạn chế tốc độ lão hóa da

Lâm Thanh Hà sinh năm 1954, từng được mệnh danh là "ngọc nữ màn ảnh" xứ Đài những năm 1980-1990. Cô được khán giả Việt biết đến và yêu mến qua bộ phim Đông Phương Bất Bại, Đông Tà Tây Độc (vai Mộ Dung Yên), Khách sạn Tân Long Môn (vai Khưu Mạc Ngôn).

Ở tuổi 62, nữ diễn viên không chỉ có nhan sắc trẻ đẹp, sự nghiệp thành công mà còn có một tổ ấm hạnh phúc. Bí quyết làm đẹp của Lâm Thanh Hà được tiết lộ như sau: 

Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày

Khi bước sang tuổi 40, nhan sắc lão hóa nhanh, trí nhớ và độ linh hoạt đều giảm. Vì vậy Lâm Thanh Hà bắt bản thân phải thường xuyên vận động để bảo dưỡng sức khỏe. Hằng ngày, nữ diễn viên đều dành ra 30 phút để thực hiện, giúp máu huyết lưu thông, da trắng hồng tự nhiên. Sau 1 tiếng ăn cơm, Lâm Thanh Hà thường tập một số vận động như đá cầu hoặc đánh cầu lông, đều có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời giảm thiểu nếp nhăn, vết thâm .

Đắp mặt nạ thường xuyên

Lâm Thanh Hà hạn chế các vấn đề của da như lỗ chân lông to, da thâm, da sần... bằng việc đắp mặt nạ. Nữ diễn viên thực hiện vào khoảng 8-10h tối để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bởi đây là khoảng thời gian giúp tinh chất trong mặt nạ thẩm thấu sâu hơn. Lâm Thanh Hà lưu ý uống rất nhiều nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho làn da. 

Ăn uống lành mạnh, giảm thiểu tinh bột

Nữ diễn viên khống chế đồ ăn vặt như kem, socola, giảm thiểu gạo trắng, đường trắng, bánh bao... để giữ cân, tránh tích mỡ thừa. Ngoài ra, Lâm Thanh Hà dự trữ nhiều loại rau củ quả trong tủ lạnh để tiện sử dụng hàng ngày như dừa, cà rốt, bí ngô, dưa chuột... Chúng vừa có thể tùy ý chế biến thành đồ ăn vặt, bổ sung vitamin cho cơ thể vừa giúp da mịn, dáng thon.

Không hóa trang đậm dù khi đóng phim

Lâm Thanh Hà không thích hóa trang đậm vì cho rằng việc này khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Nữ diễn viên ưu tiên việc dưỡng da bằng cách tự nhiên. Đại mỹ nhân thường dùng sữa tươi để rửa mặt. Vì sữa tươi cung cấp dinh dưỡng cho da giúp duy trì độ ẩm, đồng thời hạn chế các vết sạm đen trên da, giúp da lấy lại tính đàn hồi và giảm thiểu lỗ chân lông to.

Lâm Thanh Hà trẻ trung, đầy khí chất khi diễn vai Đông Phương Bất Bại

​

Lâm Thanh Hà đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn trẻ trung, rạng ngời

2. "Vợ Quách Tĩnh" Mễ Tuyết

Mễ Tuyết được khán giả Việt Nam quen mặt nhờ các bộ phim như Anh hùng xạ điêu, Thần Điêu đại hiệp, Ỷ Thiên Đồ Long đao,  Hoặc Nguyên Giáp, Đại thái giám... Bước vào ngành giải trí từ khi 20 tuổi đến nay đã ngoài 60 nhưng nhan sắc của Mễ Tuyết vẫn đẹp như gái đôi mươi.

Bí quyết chính giúp Mễ Tuyết lưu giữ tuổi thanh xuân là duy trì tâm trạng vui vẻ, thường xuyên đắp mặt nạ để dưỡng ra. Tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và tuyệt đối không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, qua chiên rán.

Bên cạnh đó, nữ diễn viên luôn kiên trì rèn luyện thân thể. Mễ tuyết chia sẻ: "Tôi rất coi trọng việc vận động, rèn luyện cơ thể. Tôi thích đánh thái cực quyền và luyện khí công. Khi có thời gian tôi thường cùng bạn bè luyện khí công để tình cảm thêm gắn kết."

Mễ Tuyết khiến nhiều đàn em ghen tị với nhan sắc "đẹp bất chấp thời gian" của mình

Read More